锻炼多久血糖会降下来是不能确定的,还需要根据个人体质和病情状况决定。如果在出现血糖升高症状后,是可以通过锻炼的方法来进行调理的,有效锻炼能够增加对胰岛素敏感,而且还能减轻胰岛素抵抗,使血糖水平下降。患者需要长期训练才会达到治疗效果,在锻炼期间也要定期对血糖进行检测和测量。