今天给各位分享艾灸这4个穴位能养生的知识，其中也会对艾灸这4个穴位能养生进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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艾灸养生的穴位有什么呢
干磊 主任医师 安徽医科大学第一附属医院1.气海穴：脐下1寸半，具有益寿延年、保健养生的功效。2.神阙穴：脐中央，具有温补气血、健运肠胃的功效。3.关元穴：脐下3寸，具有固本培元、补气血回阳、通调冲任、活血化瘀的功效。4.中脘穴：当脐中上4寸，具有调胃补气血、利湿中和、降逆止呕的功效。5.身柱穴：第3胸椎棘突下凹陷中，具有补气壮阳的功效。6.三阴交穴：内踝尖直上三寸，胫骨后缘，具有健脾益血外、调肝补肾、安神助眠的功效。7.足三里穴：在犊鼻下3寸，距胫骨前缘外一横指处，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。建议在医生的指导下选穴艾灸，以确保安全有效。通过艾灸可以促进身体的血液循环、促进新陈代谢、调节内分泌等功能，达到养生保健的效果。
艾灸养生，灸这四个穴位就可以
如果时间比较多，想都艾灸一些地方进行养生，以达到更好的养生效果，那么艾灸完上面的神阙穴后，可以艾灸一下 足三里穴。足三里穴的作用应该不用多介绍了，是养生大穴，...
艾灸养生多灸这四个穴位
1、艾灸足三里犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。2、艾灸命门穴命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。3、艾灸关元穴关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。4、艾灸中脘穴中脘穴位于我们腹部的正***，肚脐上四寸的位置，用艾对此穴位的刺激，可以治疗和调理胃部疾病。艾灸的注意事项1、施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。2、临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多；久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸；在腰腹部施灸可大炷多壮；在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸；肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效；若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。4、灸治应用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。5、施灸时，对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。6、在施灸或温针灸时，要注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程中，要随时了解患者的反应，及时调整灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以免造成施灸太过，亦可引起灸伤。灸后若局部出现水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡过大，可用消毒针从泡底刺破，放出水液后，再涂以龙胆紫药水，并嘱患者不要抓破，一般数日后即可吸收自愈……对于化脓灸者，在灸疮化脓期间，均应忌酒、鱼腥及刺激性食物，严防感染。若有继发感染，应及时对症处理。此外，尤其对呼吸系统疾病患者进行灸治时，更应注意。7、施术的诊室，应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。艾炷或艾条灸治疗结束后，必须将燃着的艾绒熄灭，以防复燃事故发生。（责编：潘玮璐）
艾灸养生方法有哪些
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院①补中益气艾灸养生方[施灸方穴]百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。[方穴功用]益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。[方穴主治]可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。②五脏俱补艾灸养生方[施灸方穴]肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。[方穴功用]补五脏、调气血、安神定志、通经活络。[方穴主治]为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。③独灸关元养生方[施灸方穴]关元。[方穴功用]补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。[方穴主治]可用于******、***滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱***便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。上文中为大家介绍到的这三种艾灸方法是其养生方法中的几种而己，另外对于一些其它心血管疾病等都有相应的治疗方法。还有如果我们的身体没有疾病困扰，但是也可以通过艾灸的方法来达到调节，有兴趣的朋友可以去专业一些的地方去艾灸尝试下。
养生艾灸灸哪里最好
赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、足三里:足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指),它是常用的“强心穴”,具有益气健脾、胃止痛、延年益寿的功效。2、关元:关元穴位于下腹部,正***上,当脐中下3寸,为关***身元气之处,艾灸此穴可补益元气、温肾固本。3、神阙:神阙穴位在肚脐中央,为元神的门阙,有培元固本之效。4、大椎穴:大椎穴位在颈椎后***,颈椎下凹陷处,艾灸此穴有温通阳气的作用。5、三阴交:三阴交穴位置于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,艾灸此穴有健脾利湿、补益肝肾的作用。不过需要注意，艾灸要在医生指导下进行。
艾灸让身体更健康？不同症状各有养生穴！
1、涌泉穴涌泉穴是肾经的首穴，在左右脚底前部凹陷处。对此穴位艾灸能起到养心安神功效，缓解神经衰弱，提高抗病能力。2、足三里穴腿部弯曲的时候，膝关节外侧有突出的骨头，足三里穴在外膝眼下四横指处。该穴位是强壮穴，适当艾灸能调理脾胃，提升免疫力。3、命门穴命门穴在后正***上，在第二腰椎棘突下凹陷中。该穴位能起到补肾壮阳功效，对此穴位艾灸能调理肾脏疾病，减轻腰痛。4、中脘穴中脘穴在肚脐到胸骨下缘连线的终点。若常常感觉到胃中发凉，总想喝热水，又或是喝冷饮后胃部不适，可以艾灸中脘穴。5、关元穴关元穴有着中医养生第一穴的美誉，正是元气进出的部位。该穴位在下腹部前正***，肚脐中下三寸处。如果身体虚弱、被痛经问题所困扰、月经期手脚发凉、体质偏寒者不妨艾灸关元穴。艾灸的方法有哪些？1、温和灸拿着艾条距离皮肤3公分，让穴位感觉到温热就行，比较适合慢性劳损、慢性疾病患者。2、雀啄灸拿着艾条不停的上下、远近对穴位刺激，比较适合需祛除病邪者、热症患者。3、回旋灸温和灸的基础上，拿着艾条在穴位四周慢慢的横向回旋，这样能减轻皮肤局部灼热感。如何挑选艾条？1、看一看颜色新鲜的艾草呈现嫩绿色，放置时间长的呈现黄褐色。用来艾灸的艾绒杂质比较少，燃烧之后散发出的烟呈现白色，产生的艾灰颜色浅，可以完全熔化。2、闻一闻质量好的艾绒味道比较温和和清香；若闻起来特别刺鼻，烟味呛，那么就不能选择。3、触摸质量好的艾绒摸起来细腻又柔软。温馨提示艾灸时间不能太长，温度也不能太高，以免烫伤皮肤。艾灸时全身毛孔扩张，易受到寒冷刺激，因此格外注意身体保暖，当天尽量不要洗澡，艾灸后多喝白开水。如果局部皮肤有破损、患有结核和肿瘤，那么不能艾灸；喝酒后、太疲劳、吃得太饱、空腹状态时也不能艾灸。（责编：家庭医生在线）
