产后多久可以锻炼？

你好。根据你的你的描述目前考虑产后身体虚弱，最好多注意休息，不能锻炼的。建议最好产后补充阿胶，多注意保暖，必要时可以做个腹部b超检查一下即可。产后身体比较虚弱，容易出汗，建议室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，产后是不需要绝对卧床休息的，多下床活动，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。平时可以做仰卧起坐，饮食要多样化，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体更加肥胖。