吃减肥产品一定会失败。建议你在家坚持锻炼，比如跑步，练瑜伽。你也可以去健身房找熟练的运动来帮你。一开始要注意饮食，会干扰高热量、高脂肪、高盐的摄入。有知识序列的有氧活动可以帮助燃烧脂肪，如慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。但我们必须放弃。
