晚上吃酸奶拌香蕉好处

晚上吃酸奶拌香蕉可以起到减肥的效果，有助于消化缓解便秘，针对患者出现的便秘，有润肠通便的效果，可以起到减肥的效果。酸奶可以起到开胃的效果，可以治疗患者出现的食欲减退有治疗的作用，能够增加食欲。在生活中还要多吃新鲜的水果蔬菜或者是多喝一些温开水，能够促进新陈代谢排出身体上的毒素。