肌肉型小腿怎么变瘦

想瘦小腿肌肉，先要检查自己小腿肌肉是松弛还是绷紧。肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。当假日时，让小腿浸泡一段时间，可以将肌肉松弛，达到瘦小腿肌肉的效果。