益生菌10大作用

益生菌具有加快胃肠道蠕动和调理胃肠道菌群的作用。益生菌在饭前服用可以使胃肠道充分的吸收营养和改善肠道内的菌群，通过按时的喝益生菌，能够起到减少消化系统疾病和消化不良的发生。在服用益生菌调理肠道期间最好不要让孩子吃油炸或者是辛辣的食物，有可能会造成消化系统刺激。