益生菌功效与作用

益生菌当中的某些成分能够调节肠胃道的菌群平衡。能够抑制有害细菌的生长繁殖，促进免疫活性，进而能够促进肠胃肠道的消化与吸收，从而增强机体的免疫力和抵抗力，也能够防止腹泻和便秘现象的出现，但是也不能过分的依赖益生菌。建议在饮食上不能吃辛辣刺激的食物，避免伤害胃黏膜。