没精神没力气想睡觉还晕晕沉沉

没精神没力气想睡觉还昏昏沉沉，可能是因为睡眠不足以及过度疲劳和焦虑等引起。可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶以及热水泡脚等来增强睡眠。在白天的时候可以做些运动，可以很好的改善夜间睡眠的质量。如睡眠质量比较严重的，可以在晚上睡觉的时候使用**来进行治疗。