天天睡觉睡不够，没有精神什么原因

天天睡觉睡不够，没有精神有可能是体内的湿气过重。长时间吃过多冷饮，或者是经常在潮湿的环境中生活，会导致湿气过重现象，临床通常会表现为身体乏力，并且舌苔厚腻，还会伴有精神萎靡现象。可以通过艾灸以及拔罐的方式，能够帮助湿气去除，并可以经常的吃些薏米达到祛湿的目的。