红枸杞和黑枸杞的区别

黑枸杞含糖量比较高，含花青素比较高，有抗氧化的功效，红枸杞含糖量比黑枸杞小一些。红枸杞如果放到嘴里直接嚼一点点甜味。血糖高的不能使用红枸杞。腰酸软无力有可能是劳累过度，可适当休息，或在医生的指导下使用膏药来缓解症状。平时不要剧烈运动，以免加重病情。