黑枸杞和红枸杞哪个更补肾

两个都有很好的补肾效果，但是必须经过长时间坚持，不可三天打鱼两天晒网，坚持喝枸杞泡水或者进食枸杞，可能会起到补肾滋阴的作用，对疾病的恢复可能会产生很大的帮助。在选择的时候要选择绿色生态，没有被农作物污染的枸杞，效果才能能够良好。肾虚的患者一般会出现腰肌酸软、耳鸣耳聋以及****的症状。