可以活血化瘀,健脾暖胃,补中益气,补肾壮阳。如果在患有肾虚的情况下,经常的用枸杞子泡水喝,能起到调理的作用,可以对肾虚引起的腰膝酸软和精神不振症状做缓解,有宫寒的女性,在月经期间喝些红糖枸杞水,有利于痛经的缓解,促进经血的排出。但身体上火的情况下,最好不要喝,会导致上火症状加重。