缺乏运动的表现_缺乏运动的人会怎么样

缺乏运动的表现是患者有可能会伴随着皮肤暗沉、四肢乏力以及无法集中自己注意力等。这种情况经常是因为缺乏运动所导致的，长期不运动的患者还可能会引起免疫力较低下从而反复出现一些疾病，所以患者应该积极参加运动。在初期参加运动时不可以做剧烈活动，有可能会引起肌肉和韧带拉伤。