月经前一周减肥_月经前一周减肥不掉秤

月经前一周减肥不好，因为一般在月经期身体的免疫力非常的低，如果减肥不当的话，有可能会造成痛经的现象，同时在月经期不要吃一些生冷还有辛辣刺激性的食物，以免引起体内的血发生于瘀堵，使痛经加重，同时一定要避免剧烈的运动，做好经期的保暖工作，避免着凉。