一般而言,牙齿松动大部分是由牙周病牙龈萎缩、受外力撞击或年老牙龈营养性萎缩造成的。当然无论何种病因,归根结底都属于牙龈问题,当然跟你平时吃坚果也有关系的。建议您平时要少吃一点坚果,特别是不能用牙齿直接去咬,可以选择用工具的去撬开。平时也要注意不要太懒,要勤快刷牙,尽量早上刷一次牙,晚上刷一次牙。