运动减肥是先胖后瘦吗？

病例分析：随着经济的发展，越来越多的人不再满足口腹之欲带来的愉悦感，而开始更加注重身材塑形，想要一副健康完美的身材。 指导意见：运动加节食是常见的减肥方式，但需要了解的是运动减肥并不是先胖后瘦的，而是有一个缓冲阶段，需要患者长期的坚持，同时在运动后也会面临着肌肉发达的问题，建议大家做好肌肉按摩工作。