体重跟你的饮食以及运动量及日常生活习惯都是有很大的关系的,如果你的饮食比较稳定的话,说明你在最近这段时间运动量不是很足或者作息时间不规律,导致身体能量摄入还是增加的状态,建议你适当增加一下运动量加强脂肪的消耗。