芝麻上火吗_芝麻上火吗,它有什么功效

芝麻通常情况下不会导致上火，但如果本身体质偏热的人群，吃的过多后会出现上火现象。芝麻中含有着大量的钙成分，特别是缺钙的人群，经常吃能够补钙，预防缺钙引起的腰部腿痛以及小腿抽筋的现象发生。含有的膳食纤维营养，能够促进肠道的蠕动，有利于便秘现象的恢复。