吃芝麻会便秘吗_吃芝麻会便秘吗女性

多数情况下不会引起便秘，但是需要控制摄入量，避免摄入过多导致患者胃部出现反酸以及恶心的症状。芝麻中含有丰富的膳食纤维，这些成分能够起到润肠通便的功效，还有利于大便顺畅排出，并不会引起便秘。而对于白发增多的患者，在平时还需要适当的吃些黑豆、黑木耳等黑色素食物能够营养发梢。