我妈妈吃核桃白发好了

长期吃核桃对于白发变黑有一定的辅助作用。核桃当中含有多种维生素，能够提高身体的免疫力，还含有比较丰富的蛋白质和矿物质，能够维持血压以及神经系统活动正常，营养头部皮肤，使白发变黑。但是吃核桃要适量，核桃当中含有脂肪，容易储存身体当中的胆固醇，对于中老年人来说是不利的，体质热的人也不建议经常食用。