每天很压抑开心不起来

每天很压抑开心不起来一般是平时想过多的负能量的事情导致的，也可能是最近工作以及生活比较忙碌，导致大脑出现了过度劳累或者是压抑导致的压抑开心不起来。如果症状严重可以通过心理医师的指导缓解压抑的情绪，平时可以多参加户外活动，以及多看书、听音乐缓解大脑的疲劳，注意多休息。