咖啡的成分_咖啡的成分有哪些

咖啡成分包括糖类以及脂肪和蛋白质，并且含有单宁和纤维素以及**等等，咖啡的热量是比较高的，但是咖啡中含有纤维素，因此也可以起到润肠通便的作用。另外咖啡中含有**，可能会导致中枢神经系统兴奋，因此在晚上睡觉前尽量避免饮用，以免影响到睡眠质量。