怎么锻炼勃起硬度

锻炼勃起硬度可以通过跑步或者是游泳等方法，但是还要改掉不良的生活习惯，比如熬夜或者是吸烟饮酒等，必要时需要根据医生指导服用相关的药物治疗。勃起硬度不够可能是患有男科疾病造成的，比如前列腺炎或者是****等，最好是去医院进行检查确诊，避免性生活过度频繁。