什么人不适合吃石斛

其实铁皮石斛是可以直接吃的，因为新鲜的铁皮石斛保留了最自然的精华。取10克左右空腹咀嚼，能够退烧和治疗虚火导致的牙痛等。注重保健的人在夏季十分喜欢喝铁皮石斛榨汁，不仅能起到消暑解渴的作用，也能够比较充分的吸收铁皮石斛的营养成分。用在煮粥、煲汤、炒菜等日常饮食之中，一边吃一边保健，强身健体不是什么难事。有些人可能觉得食用铁皮石斛的时候处理起来比较麻烦，那么不妨买点磨好的粉末。