12岁儿童吃什么鱼肝油

可以吃含维生素的鱼肝油。鱼肝油能够促进钙的吸收，预防婴儿时期佝偻病，但鱼肝油不是每个人都适合，需要看孩子自身的吸收能力，可以到医院给孩子做相关检查，如果孩子缺钙，可以给孩子补充钙吃鱼肝油，并且要多晒太阳，可以促进钙的吸收。平时在饮食上要注意营养均衡，注意添加辅食，例如虾、鱼和海带等。