今天给各位分享艾灸灸哪里效果好的知识，其中也会对艾灸灸哪里效果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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养生保健艾灸哪里最好
张军 主治医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。
艾灸一般灸什么位置好
ask73803145is1、可以在足三里穴进行艾灸，祛湿的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及胫骨外侧一横指左右的位置，平时艾灸十分钟左右就可以了。2、其次身体的丰隆穴也是不错的选择，丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位进行艾灸的话，祛湿的效果也是特别好的。3、也可以在解溪穴艾灸，解溪穴位于脚背，以及踝关节活动的凹点，这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。4、关元穴这个穴道也可以艾灸，在我们肚脐下面大约三寸的位置，长期对这个部位进行艾灸，能够有效的调理气血，对补肾也有很好的效果。注意事项：在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，懂得劳逸结合，这些问题都非常重要。也要适当运动，增强身体免疫力。
艾灸熏什么穴位好
艾灸熏什么穴位好1、大椎穴大椎穴属于督脉，如果有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条，每次艾灸半个小时左右。刚开始艾灸的话可以少艾灸一会，之后逐渐延长艾灸的时间。2、神阙穴神阙穴在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴，任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。艾灸此穴对于可以调理肠胃不舒服以及脾胃虚弱，还有女性祛寒湿等效果不错。3、足三里可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部肤质发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部肤质为度以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能获得改善，使人精神焕发，精力充沛三阴交可以灸5～15分钟艾灸没有固定的时间什么时间都可以灸饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。4、涌泉穴涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面也显示出它的重要作用。（责编：陈晓）
颈椎不好艾灸灸哪里效果好
黄健 主治医师 黑龙江省第二医院颈椎和肩膀酸痛不舒服时艾灸的话先灸大椎穴，这个穴位可以帮助调节阴阳，还可以驱寒排湿，是颈椎不好的必灸穴位之一，主要就在低下头颈背部最高点的下方就是大椎穴，用艾灸适当的熏蒸时间久一点，效果非常好。除了大椎穴之外还可以艾灸肩井穴，这个穴位治疗肩痛和颈椎不舒服等情况，可以起到舒经活络的效果，让肩膀和颈椎不再难受，这个穴位就在肩膀的中间位置，相对比较好找一点;除了这个之外还可以艾灸天柱穴，这个穴位可以缓解肩膀肌肉酸痛和劳损等情况，而且还可以重映肩部的气血，让肩膀疼痛的情况得到很好的缓解，这个位置在头骨下方的凹陷处，一般用手就可以摸到，有两处，艾灸时间适当稍微久一点，但要避免烧了头发，因为距离头发较近。如果说自己一个人不太方便艾灸这些穴位的话也可以适当的选择合谷穴和后溪穴，这两个穴位在手上，合谷穴就是虎口的位置，而后溪穴就是握拳时小指突出的部分，相对比较好找一些，合谷穴具有调理气息的作用，更好的缓解颈椎不适的感觉，后溪穴具有舒经活络的效果，更好的缓解颈椎不适感和肩膀疼痛等问题。颈椎不好艾灸的部位就是以上的这些，可以根据自己的情况选择合适的部位进行艾灸，需要注意的是艾灸需要长期的坚持才会有比较好的效果，如果三天打鱼两天晒网是不会有很好的体验和改善的，如果已经决定了要艾灸的话就要每天腾出20分钟用来艾灸，以达到最好的效果。
感冒艾灸灸哪里比较好
刘薇 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院一般是灸阳经的地方会比较好，多数是在像大椎穴、肺俞穴以及膏肓穴等地方，还有手臂上的风池穴、合谷穴等穴位，都有激发机体免疫力、活血、温通阳气的作用。气血通行得好，身体抵抗力就高，在大椎穴、肺俞穴等穴位艾灸的时候，本身也有散寒、驱邪外出的作用。艾灸对于感冒的治疗，有比较好的通行气血、活动卫气、阳气的作用。但是一定要注意，在用艾灸治疗感冒的时候，毕竟是热性的治疗，也容易助热邪。一旦发现风寒有化热倾向的时候，要注意随证加减，注意热疗的度，还要注意补充水分。因为艾灸是热疗，在皮肤表面也会造成热效应，活血以后也会增加水分的消耗。所以在接受艾灸治疗又同时有感冒的时候，还要注意补充水分。
艾灸最常用的穴位
艾灸最常用的穴位1、关元：古今医学家都认为关元穴是一个能起***回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。2、涌泉穴：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。灸涌泉穴可以治疗：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。3、足三里：足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。更加相关研究发现，足三里进行艾灸能够很好的改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，进而增加消化能力。4、大椎：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。5、命门：补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为***生之窦。临床上，命门火衰（见命门火衰证）主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子***，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。（责编：陈晓）
艾灸可以灸哪些部位
谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院常用的艾灸穴位有足三里、命门穴、关元穴、中脘穴、涌泉穴。1、足三里具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。2、命门穴可以起到补肾壮阳的功效，是保健的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。3、关元穴可以使人体元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。4、中脘穴有健脾益胃，培补后天的功效。对食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、目眩、耳鸣、痤疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等的治疗有帮助。灸10-15分钟，以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。5、涌泉穴有清脑醒神、安神定志、清热散风的功效。可以治疗休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经病、癫痫、癔症、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压病、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、***、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
失眠艾灸哪里效果最好
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院艾灸如何治疗失眠1.安眠穴:主要是让患者躺着,或者是让患者侧着身子,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴连线的中点。2.涌泉穴:这主要是在足底部位,让人拿脚蜷缩起来的时候可以发现部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的2/3交点上。3.神门穴:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。4.内关穴:这主要是处于前臂掌侧,刚好位于曲泽与大陵的连线上。艾灸方法:安眠、神门、内关我们完全可以使用温和艾灸。每次20分钟左右,每天进行两次,人们在睡前治疗效果会更加显著。还有就是涌泉、三阴交可用艾灸罐,一直到人们睡着之后罐内艾条自然熄灭。我们也可以使用隔姜灸,具体操作方法是,大家先把姜洗净洗干净,然后切成两三毫米的厚度。用牙签在姜片上扎几个小洞,放在穴位上面。艾条切成2-3厘米的长度,然后直接用同长度的艾柱点燃后,放在生姜片上艾灸,如果发现比较疼,那么大家可以把生姜切得厚一些。现在应该知道失眠艾灸应该在哪些部位操作比较好了吧,我们可以在涌泉***关系或者是神门穴部位艾灸,其实在有失眠症状之后,我们除了艾灸之外,大家有良好的心态也很重要,在睡觉之前大家心情尽量平静下来,不要去想一些不开心的事情,同时也不要太过兴奋,只有这样失眠才会得到彻底解决。
