植物性蛋白食物有哪些

植物性蛋白食物可以使用燕麦片，花生以及芦笋。蛋白质的缺少，很可能会导致免疫力的低下，而且会导致营养的缺失。如果大量的缺失比较严重，很可能会形成一定的身体乏力及出现代谢疾病，最好是增加加个人的体质，而且要增加个人的免疫力，避免身体太过疲劳，保持良好的睡眠质量。