夏季养心吃什么好

夏季养心吃清热解暑的食物比较好，比如西瓜和绿豆，可适量的吃一些莲子和百合，或吃一些黄瓜和苦瓜。在炎热的夏季，环境温度较高，人们容易出现疲乏无力和食欲不振的情况，适当的吃一些富含水分的新鲜果蔬，不仅能够增进食欲，还有较好的补脾润肺和清心养神的作用。