排毒养颜吃什么好

排毒养颜可以选择吃清热败火类食物来调理，比如说苦瓜以及苦菊，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果以及绿色蔬菜。排毒养颜的水果和蔬菜包括香蕉、苹果和甜瓜、西瓜、青菜、菠菜等，尽量不要吃酸辣以及生冷油腻刺激性食物。在治疗期间还应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间。