12岁儿童减肥计划表

12岁的孩子正处于生长发育时期，不可以盲目的减肥，需要采取健康的方式进行减肥，可以从饮食方面进行调整，饮食上多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，同时要避免过于油腻性食物摄入。除此之外还可以适当进行体育锻炼，体育锻炼不仅能够增强抵抗力，还可以促进全身血液循环加快脂肪代谢。