维生素c可以多吃吗

维生素c一般不能够多吃，虽然维生素c能够起到较好的抗氧化和美白的作用，但是长期过量补充有可能会产生多尿和皮肤发展的情况，还有可能会造成草酸及尿酸结合，甚至产生骨骼疾病。如果一次性摄入量过大，可能会造成红细胞大量破裂，从而出现溶血等较为严重的现象。