140斤的体重适合跳绳吗

140斤的体重一般是适合跳绳的，跳绳的时候能够促进自身的新陈代谢，还有助于燃烧体内的脂肪，从而可以起到减肥的效果，但是比较肥胖的话，在跳绳的时候可能会对膝关节造成负担。因此在跳绳之前还需要做好热身运动，并且平时还要适当的控制运动的时间以及运动量。