可能是缺乏锻炼,气血不活导致的,出现怕冷情况的可以多加进行体育锻炼,增加排汗量,利于身体的气血能更流畅的运行,保持一个积极的情绪,可以有定期的性生活,增强体质,同时在饮食方面也应注意调理,可以多喝枸杞茶,适当吃点温性食物,例如韭菜、狗肉等来缓解怕冷的情况,最主要以食疗为主,来进行调理。