青春期怎么让鸡儿变大变长

青春期让**变大变长通常可以通过跑步或者打篮球的方法来进行增长。青春期的发育可能跟家族遗传因素有关系，后天适当的锻炼身体也可以进行改善，多做运动锻炼身体可以刺激身体激素的分泌。在平时的饮食生活中要合理营养吸收，适度的做有氧运动，来增强体质，还要保证充足的睡眠。