骨盆修复怎么做？

女士您好，骨盆的修复可以通过以下几种方法进行：1、可以做适当的骨盆肌肉练习，主要是平躺后将双手放在中央腹部，然后用力将两条大腿肌肉合并到一起，保持住此时的姿势，坚持每个月做3-5次为宜。2、可以正确使用骨盆矫正带进行修复：产后女性可以选择骨盆矫正带，其可以有效帮助矫正骨盆，进行重塑体形，进而达到满足处康与美丽的双重需求。此矫正带不但可以骨盆修复还可以治疗产后出现的不同程度的腰痛以及耻骨部位疼痛等情况，骨盆是人体较为重要的衔接骨质，因此在产后做好正确修复是尤为重要的。