干红枣减肥还是增肥

干红枣一般可以起到增肥的作用，干红枣当中一般会含有大量的油物质，并且含有的脂肪或者是蛋白质也比较多，如果吃的太多，可能会影响到减肥的效果。适当的吃一些干红枣，通常能够补充身体所需要的维生素或者是氨基酸，并且也能够补充蛋白质，但是在减肥期间尽量少吃。