地瓜减肥还是增肥

地瓜是增肥的，因为地瓜含有的这个热量其实还是比较大的，而且是一种淀粉类的食物，但是只要适当的使用，基本上也是可以减肥的，因为地瓜的消化是很好的，所以不会出现便秘之类的问题。在进行减肥的时候也可以是吃一些地瓜的，但是一定要控制好，不要吃太多。