产妇必吃的12种蔬菜

产妇在生产后要多进食富含膳食纤维的蔬菜，比如小白菜，紫甘蓝和茄子，丝瓜以及番茄西兰花等。另外香菇，山药，青椒，胡萝卜芹菜以及海带、莲藕等蔬菜，富含丰富的维生素和胡萝卜素，能够起到增强免疫力的作用。产妇在生产后要注意饮食营养均衡，荤素搭配，才能促进尽快恢复。