葡萄干一天吃多少合适

葡萄干一天吃一天吃50粒到60粒左右比较合适，适当吃些葡萄干有助于改善体虚以及贫血，并且还能够提高自身的免疫力，也能够促进食物的消化以及吸收。但是葡萄干含糖量是比较高的，如果是患有糖尿病的话，尽量避免吃的过多，并且平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些油腻以及不易消化的食物。