纳豆一天吃多少合适？

纳豆的优点如下：1、因为是经过大豆的发酵变成的，蛋白质和营养价值是比较高的；2、有利于减肥，纳豆高的营养价值完全可以作为代餐食物；3、大豆异黄酮和维生素k2的组合能相互协力，起到强骨的作用。如果胃和肾脏功能不好的患者吃纳豆的话就会加重病情，有痛风的患者要少吃纳豆，纳豆的一些成分会导致人体凝血功能下降，如果是才做了手术，伤口还没有愈合的，也不适合吃纳豆，女性经期也应该减少纳豆的摄入。特别是手术未愈合的患者，吃纳豆会造成伤口再度出血。