紫米升血糖还是降血糖

紫米一般具有降血糖的作用。紫米内有非常丰富的矿物质和蛋白质，血糖高的患者可以适当的吃一些紫米，而且对于夜尿频繁和消渴的患者也能够起到一定的疗效。出现血糖高症状有可能与遗传有一定的关系，也有可能是与饮食习惯有一定的关系。在日常生活中一定要避免经常吃一些过于油腻和含糖量高的食物。