大黑豆和小黑豆的功效有什么不同

大黑豆和小黑豆都是属于豆类的食品，但是功效有不同之处。小黑豆可以利尿，适合生殖系统功能稍差的人食用，大黑豆的功效主要是壮阳和补肾，长期劳累导致腰酸、肾虚的人适合食用大黑豆。大黑豆和小黑豆都有清热去火的作用，能够排除身体的湿毒，防止腹部发胀，小黑豆含有更多的膳食纤维，可以预防便秘，有润肠的效果。