**吃维生素a

**吃维生素a一般是有一定效果的，但是效果不用不是很明显。维生素a可以美白肌肤，软化角质，改善肌肤粗糙的现象。**一般是因为严重的缺少维生素所引起的，可以服用多种维生素来进行改善，而且在平时的生活中还要多吃一些维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，多喝温开水。