什么含有维生素a

含有维生素a的食物有动物，肝脏，还有鱼类以及胡萝卜。通过给皮肤补充维生素a，能够起到抗氧化的作用，清除自由基，延缓皮肤衰老，皮肤在短时间内出现粗糙现象，有可能是内分泌失调，也有可能是空气过于干燥。平时在外出的时候一定要涂抹防晒霜，并要坚持贴补水面膜，保护皮肤健康，从而起到缓解效果。