每天骑车20公里危害

每天骑车20公里通常对身体是没有伤害的，在刚开始的时候，可能会出现下肢肌肉酸痛现象，但是如果每天坚持之后，肌肉酸痛现象会消失，如果患有心脏病或者是严重高血压病人，是不可以进行提车运动的，否则会出现心跳速度过快现象，有时候还会造成心脏骤停。所以需要根据自身情况选择合适的运动进行健身。