除湿的食物_除湿的食物都有哪些

除湿的食物一般有红豆、薏仁、冬瓜、豌豆、玉米等食物，可以起到利水消肿作用，可以缓解患者湿气较重症状。湿气重可能是长时间吃生冷寒凉性食物和居住环境过于潮湿引起的，不及时调理还可能会使患者脾胃受到损伤。平时要避免吃寒凉性食物，饮食要以温热为主。