吃21金维他对皮肤好吗

21金维他富含多种维生素，如果长期服用，能够补充人体缺失的维生素，改善气色，对皮肤没有直接的效果。如果皮肤干燥可以服用维生素a改善，如果有雀斑可以服用维生素b改善。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，避免吃一些辛辣油腻的食物，对皮肤的改善有帮助。