女人每天喝豆浆好吗

每天喝豆浆对女人有好处。豆浆富含植物纤维，能促进胃肠蠕动，帮助人体排出废物和毒素，还能帮助女性预防便秘。女性每天喝豆浆可以保持健康，延缓衰老。豆浆中含有调节女性内分泌和机能的维生素和大豆苷元。经常喝豆浆还能有效预防乳腺癌和子宫癌。豆浆中含有大量异黄酮，女性喝豆浆可以缓解皮肤弹性减弱、骨钙素流失加速、情绪烦躁等问题，还具有抗氧化功能。