几种五谷杂粮孕妇不能吃

粗粮中含有大量膳食纤维，大多数孕妇并没有特别忌讳，可以起到促进肠道蠕动和促进食物消化作用，能够缓解便秘症状。孕妇便秘可能是长时间久坐和吃油腻性食物引起的，不及时调理长时间便秘，容易出现先兆流产和痔疮。平时可以早上空腹喝蜂蜜水，能够起到润肠通便作用。